Jak správně pečovat o atopickou pokožku v zimě: Tipy a triky pro ochranu suché a citlivé pokožky

1. Důkladná hydratace pokožky

Zimní období je výzvou pro každou pokožku, ale pro atopickou je hydratace naprosto nezbytná. Volte hutné krémy, které vytvoří na pokožce ochrannou bariéru proti vysušení. Skinanim CREAM je ideálním pomocníkem, protože obsahuje látky, které intenzivně hydratují a zklidňují suchou pokožku. Krém také pomáhá obnovovat přirozenou ochrannou bariéru a je vhodný k dennímu použití.

• Tip: Aplikujte krém vždy po sprchování, kdy je pokožka ještě mírně vlhká, aby se hydratace uzamkla uvnitř.

2. Omezte dlouhé horké koupele

Dlouhé, horké koupele pokožce příliš neprospívají. Vysoká teplota vody narušuje přirozený ochranný film pokožky, což vede k její dalšímu vysušení a podráždění. Doporučuje se krátká, vlažná sprcha s použitím jemných čisticích produktů.

• Tip: Vyzkoušejte Skinanim WASH, což je jemný šampon a sprchový gel, který nedráždí pokožku a zároveň ji čistí a hydratuje. Je vhodný pro každodenní péči o atopickou pokožku a můžete ho použít na celé tělo i vlasy.

3. Zvlhčovač vzduchu jako nepostradatelný pomocník

V zimních měsících je v bytech často suchý vzduch kvůli topení, což stav atopické pokožky zhoršuje. Investice do zvlhčovače vzduchu pomůže udržet optimální vlhkost v domácnosti a sníží riziko podráždění.

• Tip: Nastavte vlhkost vzduchu v interiéru na 40–60 %, aby byla pokožka méně náchylná k vysušení a svědění.

4. Ochrana před mrazem a větrem

Před pobytem venku naneste na pokožku ochranný krém, který vytvoří bariéru proti mrazu a větru. K tomu můžete využít denní variantu Skinanim balzám na atopický ekzém. Tento balzám je vyvinut speciálně pro potřeby citlivé pokožky a pomáhá udržet pleť hydratovanou i v chladném počasí.

• Tip: Naneste balzám přibližně 30 minut před odchodem ven, aby měl čas vytvořit ochrannou vrstvu. Na noc potom použijte noční variantu balzámu, která pokožku hloubkově vyživuje během spánku.

5. Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny podporují pružnost pokožky a přispívají k její odolnosti vůči vysušení. Do jídelníčku proto zařaďte potraviny bohaté na tyto zdravé tuky, jako jsou ryby (losos, sardinky), vlašské ořechy nebo lněná semínka.

• Tip: Pokud nemáte dostatek omega-3 z jídelníčku, zvážit můžete doplněk stravy s obsahem omega-3 speciálně určený pro zdraví pokožky.

6. Používejte hypoalergenní materiály a čisticí prostředky

Atopická pokožka je velmi citlivá na hrubé materiály a chemické látky. Doporučuje se nosit oblečení z měkkých, prodyšných materiálů, jako je bavlna, které pokožku nedráždí. Vyhněte se agresivním pracím prostředkům a avivážím.

• Tip: Po sprchování použijte Skinanim LOTION, tělové mléko, které poskytuje hydrataci a ochranu proti podráždění. Tělové mléko se rychle vstřebává a nezanechává mastný film, což z něj činí ideální volbu pro každodenní péči.

7. Nezapomínejte na ochranu před UV zářením

UV záření může pokožce škodit i v zimě, zejména pokud se pohybujete na horách. Používejte opalovací krém s ochranným faktorem alespoň SPF 30, který chrání pokožku před poškozením způsobeným UV paprsky.

• Tip: Vyberte opalovací krém s minerálními filtry, které jsou šetrné k citlivé a atopické pokožce a nezpůsobují její podráždění.